Пробное посещение

вы можете посетить одно занятие совершенно бесплатно

Бесплатное пробное посещение

заполните анкету, приготовьте вещи и дождитесь ответа нашего администратора

Оформление карты

оформив клубную карту вы сможете приступить к регулярным занятиям

Оформление карты

если вы решили стать членом нашего клуба, подайте заявку на оформление карты

Заморозка карты

вы можете приостановить действие своего абонемента на время отъезда

Заморозка абонемента

если ваш контракт предполагает заморозку, вы можете остановить таймер на срок от 7 дней

Радуга фитнес – современный спортивный центр, общей площадью 2000 кв. метров. Наша команда это высококвалифицированные специалисты, победители престижных конкурсов и соревнований, работают для того, чтобы каждый человек независимо от возраста, имел возможность улучшить физическую форму, обрести здоровье и красоту. Радуга фитнес учитывает разнообразные потребности, предлагая широкий спектр услуг, как любителям, так и профессионалам.

К вашим услугам: удобная парковка, тренажёрный зал с силовым и кардио оборудованием высочайшего класса Life Fitness, Hammer Strength, залы аэробики с травмобезопасным паркетом, теннисный корт с профессиональным покрытием, сауна в каждой раздевалке, сейфы для хранения ценных вещей, современные системы кондиционирования и вентиляции. Всё это создает комфортное условие во всех помещениях фитнес центра Радуга, что позволит вам и вашей семье окунуться в атмосферу фитнеса, здоровья и хорошего настроения.

А также, для комфортного отдыха, фитнес клуб Радуга предлагает вам турбо-солярий, VIP-сауну с бассейном, фитнес-бар, магазин спортивного питания, персональный тренинг, консультации фитнес-врача, разные виды массажа и мануальной терапии.

Услуги нашего клуба

Тренажёрный зал

Тренажёрный зал (более 500 кв. м.) нашего фитнес клуба — это идеальное место для тех, кто заботится о своём здоровье. Его можно условно разделить на несколько зон, сочетающих в себе новейшие спортивные технологии и уютные интерьерные решения. Основу зала составляют силовые тренажеры и кардиооборудование. Профессиональные эллиптические и велотренажеры, беговые дорожки, силовые тренажеры и зона свободных весов. 16 часов в сутки мы готовы к приему посетителей. Здесь созданы все условия для удобства: зал оснащен современными системами кондиционирования, вентиляции, музыкального и телевизионного сопровождения.

Силовая зона тренажерного зала оборудована тренажерами и аксессуарами для фитнеса известных производителей, таких как Life Fitness, Hammer Strength. Регулярные занятия позволят вам не только сбросить лишний вес, но и значительно улучшить работу сердца, повысить тонус всех мышц, приобрести правильную осанку.

gym-15Кардио-зона представлена тренажерами фирмы Life Fitnes. Все тренажеры с удобными сенсорными мониторами управления, которые позволяют выбрать оптимально подходящую вам степень интенсивности занятия. Главное преимущество этой технологии — постоянный контроль за процессом тренировки и возможность отслеживать результат в реальном времени! К вашим услугам 9 беговых дорожек, 4 элипса, 4 велотренажера.

Во время занятий в зале находятся профессиональные инструкторы, которые ответят на любой интересующий вас вопрос и проведут вводный инструктаж перед началом тренировочного процесса.

gym-07Наши инструкторы проведут для вас персональную тренировку, помогут подобрать наиболее подходящую программу индивидуальных занятий и питания. При наличии каких-либо ограничений по здоровью у вас есть возможность пройти курс тренировок оздоровительно-реабилитационного фитнеса под руководством сертифицированного инструктора-реабилитолога.

Добро пожаловать в тренажерный зал нашего фитнес-клуба!

Групповые занятия

group-02Мы предлагаем вам 5 залов групповых программ, оснащенных современным спортивным и музыкальным оборудованием. Специальный плавающий пол и мощная система вентиляции сделают ваши занятия более комфортными, эффективными и безопасными для здоровья.

В залах проводятся уроки различной направленности и уровня подготовленности:

  • силовые классы (занятия с чередованием аэробной и силовой нагрузок, направленные на тренировку различных групп мышц и кардио-распираторной системы);
  • group-04кардио-классы (сочетают в себе упражнения из классической аэробики и различных танцевальных направлений, направлены на тренировку кардиораспираторной системы, выносливости и координации);
  • group-15танцевальные (занятия направленные на развитие гибкости, пластики, координацию движения, заряжают отличным настроением и позитивом);
  • mind body классы, особенностью которых является то, что эти медленные занятия объединяют в себе восточную философию и западный прагматизм и позволяют оздоравливать не только тело, но и душу.

Все занятия проводят опытные сертифицированные инструкторы, которые не только контролируют правильность выполнения движений, но и просто дарят хорошее настроение.

Посмотреть расписание

Командные игры

В большом зале нашего клуба регулярно проходят командные игры, такие как футбол и волейбол.

Расписание здесь

Детские секции

child-15Здоровый образ жизни — это важно!

Детский фитнес — это спортивные занятия для детей, которые помогут ребёнку освоить своё тело, научат координировать свои действия, получать радость от движения!

Дзюдо

  • 3 раза в неделю — 1 мес. - 4500 ⃏
  • 3 раза в неделю — 3 мес. - 12000 ⃏

Самбо

  • 3 раза в неделю — 1 мес. - 4500 ⃏
  • 3 раза в неделю — 3 мес. - 12000 ⃏

Теннис

  • 2 раза в неделю - 1 мес. - 4000 ⃏
  • 3 раза в неделю - 1 мес. - 4500 ⃏
  • 2 раза в неделю - 3 мес. - 10500 ⃏
  • 3 раза в неделю - 3 мес. - 12000 ⃏

Банный комплекс

sauna-17Если Вы хотите расслабиться и провести время с пользой для здоровья также к вашим услугам мы предлагаем банный комплекс.

Стильный дизайн, уютная обстановка способствует приятному времяпровождению.
В вашем распоряжении будет просторная парная, бассейн, комната отдыха, спутниковое телевидение, шахматы, нарды.

sauna-19Вместимость: 10 человек.
Вид сауны: финская.
Бассейн: 3×7 м., подогрев.

Цену узнавайте у наших администраторов.
Постоянным клиентам предоставляются скидки.

Солярий

solar-03Вертикальный турбосолярий.
48 ламп.
Оригинальный дизайн.
Радио — чтобы было не скучно.
Зеркальный пол, обеспечивающий абсолютно ровный загар для ног.

Массаж

Массаж — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Талалаев Александр Анатольевич.

массаж

Массажист фитнес-центра Радуга, опыт работы 10 лет.
запись по тел. 8/926/870 28 28

Резюме.
Образование:

С ☝ 2006 по 2011 МГАФК
Факультет: ЛФК и массажа.

С ☝ 2014 по настоящее время МОМК №2
Факультет: Лечебное дело.

Дополнительное образование.

Семинары Дмитрия Таля.
Массаж глубоких тканей в лечении патологий.
Остеопатические техники для массажистов.

Профессиональная деятельность:

В 👍 2009г. — 2010г. Работал массажистом в ФГУ «ЦСП» Сборная России гребля на байдарках и каноэ.

В👍 2010г. — по настоящее время Фитнес центр Радуга, должность массажист.

В 👍 2011г. — по настоящее время. РФС (Российский Футбольный Союз) массажист.
Сборы страна: Турция, Россия.

В 👍 2014г. Сборная Росси по хоккею массажист.
Сборы страна: Канада, Германия.

Массаж – это не просто приятно и полезно. Практически это оздоравливатель, антидепрессант и энергетик в одном флаконе. Мускулы расслабляются, кровь начинает свободно двигаться, в теле появляется легкость и энергия. Правильный массаж приносит:
• приятное расслабление,
• чувство бодрости и легкости,
• отдых и силы,
• снимает усталость,
• улучшает настроение.

А так как мышцы оказывают влияние на весь организм, то происходит еще много интересных вещей:

• из организма выходят вредные вещества и токсины,
• сосуды начинают работать активнее, облегчая работу сердца
• усиливается приток в организм кислорода, жизненной энергии и питательных веществ.

Большой теннис, аренда зала

В Раменском фитнес-центре Радуга вы можете насладиться таким видом спорта как большой теннис. Вы можете арендовать зал в удобное для вас время, обратившись к нашим администраторам.

Последние статьи нашего блога

Хочешь быть стройной и здоровой? Занимайся фитнесом!

Фитнес — это не просто система оздоровительных упражнений, но и отличное самочувствие и настроение. Посещение любого фитнес класса ограничено только вашими предпочтениями и не имеет возрастных и иных ограничений.        В настоящее время скидки в фитнес клубах делают занятия фитнесом доступными абсолютно для всех. Выбирайте программу согласно вашим желаниям и целям и приступайте к занятиям. В…

Подробнее

Пробежка в городском парке

Друзья!!! Внимание!!!  Каждый понедельник в 19:00 и четверг в 09:00 Приглашаем Всех желающих на новое занятие «Пробежка в городском парке», под наблюдением нашего тренера Прокопенко Юлии!!! Вместе веселее))) ЗАПИСЬ в группу ведется по телефону: 89268702828, 89150242828!!! НАЧНИ ЛЕТО ПРАВИЛЬНО!!!!